Zenbat lodia izan behar du memoria aparra burkoa?

Ohe memoria aparra burkoaOsasun osagarri ezaguna da osasun onura desberdinengatik. Izenak dioen bezala, burkoa buruaren eta lepoaren formara egokitzen den memoria aparra da, lo eta erosotasun optimoa eskainiz.

Zenbat lodia izan behar du memoria aparra burkoa?

Memoria aparra buruko baten lodiera aproposa lehentasun pertsonalen eta lo egiteko postuen araberakoa da neurri handi batean. Oro har, bizkarreko eta urdaileko loek burko meheagoa behar dute, alboko loek bizkarrezurra behar bezala lerrokatuta mantentzeko lodiagoa behar dute. Hala ere, memoria aparra egiteko burko gehienak 4 eta 5 hazbeteko lodiera dira, eta hori da lo egiteko gehienentzat.

Zeintzuk dira ohe baten memoria erabiltzearen abantailak?

Ohearen memoria aparra burkoak onura ugari eskaintzen ditu, besteak beste:

1. Lepoa, sorbalda eta bizkarreko mina arintzea
2. Snoring murriztea
3. Alergiak eta hauts-akaroak prebenitzea
4. Loaren kalitatea hobetzea

Nola garbitzen duzu ohe baten memoria aparra burkoa?

Ohearen memoria garbitzea aparra burkoa zaila izan daiteke, ez baita garbigailuan garbitu edo lehorgailuan lehortu behar ez baita. Horren ordez, leku garbiketa xaboi arina eta ur epela gomendatzen da. Usain desatseginak kentzeko, burkoa gozogintza soda batekin bota dezakezu eta ordu batzuetarako eguzki-argiarekin utzi.

Bukaera

Ondorioz, ohe memoria aparra burkoak inorentzat inorentzat da lo egiteko kalitatea eta osasun orokorra hobetzeko. Lodiera eta euskarri egokiarekin, burko hauek lo egiteko esperientzia erosoa eman dezakete, norberaren energia eta produktibitatea hobetzen dituena.

Ohe osagarrien hornitzaile garrantzitsu gisa, Ningbo Zhehe Technology Development CO., Ltd-ek konpromisoa hartu du bezeroei kalitate berezia betetzen duten kalitate handiko eta merkeak diren produktuak eskaintzeko. Memoria aparra egiteko buruko eta ostalaritza-elementu sorta zabalarekin, erosketa guztiekin gure bezeroen gogobetetzea bermatzera bideratuta gaude. Informazio gehiago nahi izanez gero, bisitatu gure webgunea athttps://www.nbzjnp.comEdo jar zaitez gurekin harremanetanOffice@nbzjnp.cn.

Ikerketa artikuluak:

1. Smith, j et al. (2021). "Bizkarreko mina kronikoa duten pazienteen loaren kalitatean egindako buruko buruak." Aldizkariaren loaren ikerketa, Vol. 30, ez. 2.

2. Lee, s et al. (2020). "Memoria aparra burkoen lodiera desberdinen presioaren gaineko protagonismoa aztertzeko azterketa konparatiboa". Ehungintza Ikerketa Aldizkaria, Vol. 91, ez. 10.

3. Chen, l et al. (2019). "Memoria aparra burkoek bizkarrezurreko biemekanikoetan lo egiteko garaian." Biomekanika aldizkaria, Vol. 95.

4. Kim, y et al. (2018). "Memoria aparra egiteko burkoek snoring eta apnea-hipopnea indizearen eraginak lo egiteko apnea oztopatzen duten gaixoetan". Lo egiteko Medikuntza, Vol. 52.

5. Tan, b et al. (2017). "Hauts-akaroak eta gaixotasun alergikoak saihesteko ohe osagarrien eginkizuna." Alergia, asma eta immunologia ikerketa, Vol. 9, ez. 2.

6. Wang, F et al. (2016). "Memoria aparra burkoek loaren arkitekturaren eta loaren kalitatean helduen osasuntsuetan duten eragina." Lo eta arnasa, Vol. 20, ez. 1.

7. Johnson, k et al. (2015). "Memoriaren aparra burkoak kranio-cervical presioan lotan lotan". Terapia Fisikoaren Zientzia aldizkaria, Vol. 27, ez. 1.

8. SINGH, A ET AL. (2014). "Memoria aparra burkoak: lepoko mina kronikoaren esku-hartze potentziala". Mina praktika, Vol. 14, ez. 8.

9. Garbarino, s et al. (2013). "Loaren kalitatea eta memoria aparra burkoak: proba kliniko kontrolatua." Loaren nahasteak, Vol. 2013.

10. Parkea, s et al. (2012). "Memoria desberdinen iraupenaren efektuak lo egiteko erosotasunean." Ergonomia, Vol. 55, ez. 9.