Memoria ergonomiko aparra buruko buruko mina lepo mina al daiteke?

Memoria ergonomikoa aparra burkoaBerez diseinatutako buruko bat da, lepoko mina arintzea helburu duena buruan eta lepoan laguntza egokia emanez. Buruko arruntak ez bezala, denborarekin forma eta berdinketa galtzen dutenak, memoria ergonomikoko burkoak, erabiltzailearen buruaren eta lepoaren forma betetzen duen aparra viscoelastikoarekin egina da, laguntza bikaina eskaintzen duen bitartean.

Memoria ergonomiko aparra buruko buruko mina lepo mina al daiteke?

Jende askok lepoko mina jasaten du, jarrera, estresa, lesioak edo baldintza medikoak sor daitezke. Horietako bat bazara, galdetu dezakezu ea memoria aparra burko batek zure ondoeza arintzen lagun dezakeen ala ez. Erantzun laburra baiezkoa da. Lepoko kurbadura naturala babestuta, memoria ergonomikoko burko batek muskulu-tentsioa murriztu dezake, odol zirkulazioa hobetu eta lo hobea sustatuko du.

Nola aukeratu Memoria ergonomiko egokia aparra burkoa?

Badira zenbait faktore kontuan hartu beharreko memoria ergonomikoko burko bat aukeratzerakoan. Lehenik eta behin, kontuan hartu zure loaren posizioa. Alboko lohiak nahiago izan dezake loft-buruko altuagoa, eta bizkarreko lo dauden bitartean loft-buruko behealdea nahiago izan dezake. Urdaileko loak buruko oso mehe bat edo burkoa ez izan dezake. Bigarrena, kontuan hartu burkoaren irmotasuna. Memoria aparra burkoak dentsitate desberdinetan datoz, bigunetik sendo. Hirugarrena, kontuan hartu burkoaren tamaina eta forma. Memoria aparra burko batzuek gorputz mota zehatzetara egokitzeko diseinatutako forma dute. Azkenean, kontuan hartu burkoaren kalitatea eta iraunkortasuna. Memoria aparra egiteko burko batek gutxienez urte batzuk daramatza bere forma eta irmotasuna mantendu behar.

Ba al dago memoria ergonomiko aparra burko bat erabiltzearen bigarren mailako efektuak?

Memoria ergonomikoaren aparra burkoak, oro har, seguruak dira, eta ez dago haiekin lotutako bigarren mailako efektu garrantzitsurik. Hala ere, batzuek hasierako ondoeza izan dezakete, burkoiaren forma eta irmotasuna egokitzen diren heinean. Beste batzuek ikus dezakete memoria aparra materialak burko zaharra baino bero gehiago mantentzen duela, eguraldi epeletan deseroso egon daitekeena.

Nola zaindu zure memoria ergonomikoa aparra burkoa?

Zure memoria ergonomiko aparra burkoaren bizitza luzatzeko, fabrikatzailearen zainketa argibideak jarraitu beharko zenituzke. Memoria aparra egiteko burko gehienek aldizka garbitu beharko liratekeen estalki aldagarriak eta garbigarriak dituzte. Memoria aparra bera ez da garbitu behar, baina garbitzeko garbigune eta ur epelarekin garbitu daiteke. Ez ezazu burkoa eguzki-argira zuzentzeko, izpi ultramoreak aparra egitura kaltetu dezakeelako.

Laburbilduz, memoria ergonomiko aparra burko batek lepoko mina arintzen lagun dezake buruan eta lepoan laguntza egokia emanez. Memoria ergonomiko aparra burkoa aukeratzerakoan, kontuan hartu lo egiteko posizioa, irmotasuna, tamaina eta kalitatea. Memoria aparra egiteko burko bat erabiltzearen bigarren mailako efektu garrantzitsurik ez dagoen arren, batzuek hasierako doikuntza epea edo bero atxikipena izan dezakete. Zure memoria aparra burkoa zaintzeko, jarraitu fabrikatzailearen zainketa argibideei eta saihestu eguzki-argia.

Ningbo Zhehe Teknologiaren Garapenerako CO., Ltd kalitate handiko memoria-burkoen fabrikatzaile garrantzitsuena da. Gure burkoak material primarioz eginda daude eta laguntza eta erosotasun bikaina emateko diseinatuta daude. Informazio gehiago nahi izanez gero, bisitatu gure webgunea athttps://www.nbzjnp.comEdo jar zaitez gurekin harremanetanOffice@nbzjnp.cn.

10 Artikulu zientifiko gomendagarriak:

1. Brison RJ, Hartling L, Dhillon n, eta al. Autismoaren espektroaren nahasteak dituzten haurrengan inssomniorako oheratzeko musika proba ausazkoa. J clin lo med. 2014 api. 15; 10 (4): 429-35.

2. Erosi DJ, Reynolds CF 3.a, Monk th, et al. Pittsburgh loaren kalitatearen indizea: praktika eta ikerketa psikiatrikoetarako tresna berria. Psikiatria res. 1989ko maiatza; 28 (2): 193-213.

3. Cheung Jmy, Bartlett DJ, Armadura Cl, et al. Insomnioa: prebalentzia, ondorioak eta tratamendu eraginkorra. Med J Aust. 2013 ots. 18; 198 (3): 142-6.

4. Iranzo A, Santamaria J. Lo egiteko menpeko memoria Bateratzea Parkinsonaren gaixotasunean: esku-hartze terapeutiko batera. Mov disord. 2015 Jul; 30 (8): 1027-32.

5. Li X, Lu J, Zhang L, et al. Akupunturaren tratamenduaren eraginak ausazko kontrolatutako epaiketan zailtasun zaila da. Lo med. 2016ko irailak 25: 116-22.

6. Luyster Fs, Pj Jr ibiltaria, Zee PC, et al. Loaldia: osasun ezinbestekoa. Lo egin. 2012ko maiatzak 1; 35 (5): 727-34.

7. Ma x, wu y, jiang s, et al. Insomnio paradoxikoa: ezaugarri polisomnografikoen berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia. Lo egiteko med 2018ko otsaila; 37: 55-63.

8. Ohayon mm, li kk, Guilleminault C. Biztanleria orokorrean lo egiteko bruxismoa izateko arrisku-faktoreak. Bularra. 2001 Urr; 120 (4): 1101-8.

9. Tehrani-Doost M, Shahrivar Z, Pakbaz B, et al. Gazteentzako terapia kognitiboak eta berehala desegin gabeko insomnioa. J clin psikola. 2011 Jun; 67 (6): 629-35.

10. Zhang L, Fang J, Li P, Et AL. Insomnian narriadura kognitiboaren mekanismoak eta tratamenduak: narrazio berrikuspena. Neuropsychiatr dis tratatu. 2020 abuztuak 28; 16: 2081-91.